灰指甲學名為甲癬，屬最常見的指甲病變，是指當指甲受如皮癬菌、酵母菌、黴菌等不同種類黴菌感染時，黴菌會從指甲遠側或外側開始入侵，因而引起的指甲失去光澤、變色、變形、增厚、脫屑粗糙、易碎指甲分離等現象。

1. 嚴重者請盡速至醫院診所就醫，搭配醫生處方。

2. 經評估後可依指甲狀況清潔甲面，給予正確保養。

3. 居家保養正確觀念。

有些人或許認為灰指甲只是外觀不雅，並無處理的必要性，事實上灰指甲問題在影響外觀之餘，甲屑的掉落更事會提高旁人黴菌感染的機會。甚至還可能衍生手腳的活動性變差、細菌感染、蜂窩性組織炎等問題，皆會增加治療的困難度。

由於灰指甲有很高的傳染性，居家保養是很重要的環節，有幾件事也要注意：

1. 最好準備個人足部專用毛巾，並且每日更換。足趾間隙要保持乾燥，擦拭用點擦法，避免摩擦，以免造成皮膚傷口。如果有足部多汗症，可使用止汗噴霧改善。

2.襪子也要每日更換，並和其他衣物分開清洗，清洗時最好能煮沸10分鐘，或是以漂白水浸泡半小時。

3.鞋子應每週消毒並乾燥，不穿時應放置通風環境。

4.如果指甲已經變厚，不易修剪，則建議定期找專業美甲師修剪處理，每個月一次。患者的指甲修剪工具必須和其他健康家人使用的工具分開。

5.定時返診讓醫師評估進展，並請按時用藥。

選擇適當的足部居家保養品。除修護作用外，還應包含抗黴菌功能。PH值為中性的產品，能使足部皮膚自然形成酸性保護膜，是優先的選擇

結論：灰指甲具有傳染性高、治療時間長、初期症狀輕微、後遺症嚴重且難處理四大特點，早期發現並介入治療是不二法門。因為技術及產品的進步，過去痛苦的治療過程，現在已經舒適許多。為了自己的足部健康，請定期檢視，如果有相似情況，請即刻治療。